Hi,

Por Lo Menos Cinco
Written & Produced By Evan Scot Hornsby & Steven J. Logwood
(Spanish version translation by Augusto Polo)

Vocals
Augusto Polo & Keith Holland
Sax

Louis Van Taylor

 

Uno, dos, tres, cuatro, cinco, seis, siete, ocho, nueve

Yo quiero que sepas toda la verdad
Escuchame bien que no
importa tu edad
Te traigo el secreto
de longevidad
Previene
los males y la enfermedad
Comiendo verduras
en buen cantidad
Protejes el cuerpo
de toda maldad
Cuida de infeciones,
cuida el Corazon
Detiene diabetis y
la alta presion

Estudios indican que no vamos bien
Cambiar nuestra dieta sera nuestro fin
Subidos de peso
tambien enfermados
El mismo gobierno
lo ha indicado
El cancer, defectos cardiacos,
derrames
El cambio de dieta seran
sus rivales
Comiendo las frutas
y los vegetales
Cinco veces diaries previenen
los males
 

 
 

 

Y para los papas - Tengo un mesaje pa’ ti
Que los ninos solo comen lo que les das
Si es bueno o malo ellos no sabran
Depende de ti de su buena salud
La gran diferencia tendras que ser tu
No carnes con grasas, no papitas fritas
Bocados de carne y verduras son ricas
No dejes que coman comida que es mala
Revisa mi dieta y quita las grasas
Controla la azucar, controla la sal
Yo quiero llegar a mi meta final
Dame rica fruta en mi taza de avena
Dame mas de jugos y menos de sodas
Vigila mi dieta, para eso estas tu
Tus hijos gozaran con buena salud
Y por favor yo no quiero que te sientas mal con lo que digo
Porque este es el consejo de un buen amigo

 

La mala dieta y la flojera contribuye con la muerte de medio millon de gente al ano
Y esto incluye miles de ninos
Y es por eso que tu mision como padre es darle una dieta balanceada
Y requerir que hagan ejercicio todos los dias de la semana
Asegura lo que cocinas tengan productos lacteos bajos en grasa
Pollo, pescado, vegetales, legumbres, frijoles y no olvides la fruta
Revisa la dieta, cuidado con la grasa, cuidado con la azucar, cuidado con la sal
Y durante el dia no te olvides de tomar los vasos de agua para tu cuerpo refrescar

 

 

   

La mala dieta y la flojera contribuye con la muerte de medio millon de gente al ano
Y esto incluye miles de ninos
Y es por eso que tu mision como padre es darle una dieta balanceada
Y requerir que hagan ejercicio todos los dias de la semana
Asegura lo que cocinas tengan productos lacteos bajos en grasa
Pollo, pescado, vegetales, legumbres, frijoles y no olvides la fruta
Revisa la dieta, cuidado con la grasa, cuidado con la azucar, cuidado con la sal
Y durante el dia no te olvides de tomar los vasos de agua para tu cuerpo refrescar

Para crecer, y prevenir enfermedades, quiere tu cuerpo, cuida tu cuerpo, Y dale vitamina A, E y C, potasio, el calcio, el  hierro y fibra Para reducir el colesterol y la fitoquimicas y prevenir el cancer. y prevenir el cancer. y prevenir el cancer.

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(714) 738-3558